Emagrecer com prazer

• Além das dicas no artigo abaixo, você pode estar emagrecendo de forma prazerosa e saudável fazendo algumas substituições:
• Lazer - Em vez de ficar na frente do computador ou da TV, faça uma caminhada ao ar livre. Aproveite para admirar as belezas naturais.
• Substitua doces e chocolates por barrinhas de cereais. São muito gostosas e têm uma quantidade baixa de calorias. A tortinha de maçã ou de morango da TRIO LIGHT é uma delícia!
• Beba muito líquido. Oito copos de água gelada por dia consome 200 calorias.
• Substitua queijo tradicional por queijo minas frescal ou uma melhor opção: A ricota fresca.
• Substitua o leite integral pelo desnatado. Um é tão gostoso quanto o outro.
• Tempere a salada apenas com limão e um pouquinho de sal pode colocar algumas gotas de azeite de oliva.
• Viu? Desta forma é fácil emagrecer. Sucesso a todos!